16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 65.1kg 54kg 23% (あと11.1kg) 166cm 65.1kgの体型
    体脂肪 33% 31.3% 20% 166cm モデル

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2016年07月05日

  • こぶう

    昨日は久しぶりにラーメン屋さんに行って鶏担々麺を食べました。
    食べ過ぎたかなーと少し反省しましたが、朝夜限りなく少なくしたのでなんとか維持。
    この調子で大台に向かって頑張るのみ。

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント1件
    • 朔望 朔望 調整をちゃんとなさっていますね。
      頑張ってください!
      2016.07.05 22:45
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