7/5 食べたもの「お中元」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.1kg 50kg 49% (あと9.1kg) 155cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

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2016年07月05日

  • ミルテ



    おからポテサラ風、すき焼き風煮物、エノキダケベーコン巻き、小松菜とハムのナムル



    間食

    ココナッツオイル入りコーヒー






    すき焼き風煮物、ゆで卵のカレーパクチー炒め、クラフト切れてるチーズ5枚、味付海苔



    間食

    フィラデルフィアクリームチーズ1つ、ベビーチーズ1つ





    万豚記で。

    パクチー豆腐、青菜にんにく塩炒め、ラム肉スパイシー炒め、牛肉の煮込み?
    ハイボール、焼酎ロック


    デザート

    DHC濃厚ダイエットデザート





    今日は晴れ間が見えたので、インコたちのケージ洗いをしました

    3つもあるとそれなりに時間かかるわ



    夜は旦那さんと四条河原町で待ち合わせてお中元選びをしました。

    今年は自分たち用のスイーツはなしです。
    残念(笑)。

    代わりに帰ってから旦那さんとダイエットスイーツをデザートに食べました


    そういや先斗町で火事があったとか。

    先日も実家近くで火事騒ぎあったし、気を付けないといけませんね。

    暑いとみんなうっかりするのかなあ。

    カロリー合計:07:40
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