内臓脂肪下がったーーー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.5kg 57.5kg 73% (あと2kg) 158.2cm 59.5kgの体型
    体脂肪 33.7% 30.7% 0% 158.2cm 美容

 » 
2016年07月05日

  • くまし

    内臓脂肪、最初はレベル?8だったのに、今は5です。
    体脂肪も32.2%→30.7%
    骨格筋率も25.7%→26.9%

    体重以外も変化しておりますー。
    筋トレが何気に楽しいです。
    wiiのだから限られていますが。

    そしてただいま50kg台。
    しかし今夜は外食なので、また会おうね

    生理中 カロリー合計:07:43
    •  
    • コメント2件
    • ひめるり。(退会済み) ひめるり。(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.07.05 08:02
    • くまし くまし > ひめるり。さん
      コメントありがとうございます
      色々挫折しながらもなんとか続いています‼
      実感できる習慣が嬉しいので、また頑張ります‼
      2016.07.07 08:00
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くまし
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