ほんとは体重測ってません

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 85kg 73kg 0% (あと12kg) 162cm 85kgの体型
    体脂肪 40% 42% 35% 162cm モデル

 » 
2016年07月04日

  • ruka

    食べたもの記録する事にしました。
    もう肥るのは限界まで来たように思う。

    ぽちゃです。なーんていうレベルじゃないし
    少し前の状態に戻したい。

    体重計は少し身体がラクになってから

    朝…卵焼き2個、はんぺん1
    間食…チョコひとかけ
    昼…なし
    夕方…たこ焼き2個
    夜…こんにゃく麺冷麺 …たまご、ハム、きゅうり、たこ、チキンハム

    カロリー合計:07:49
    •  
    • コメント4件
    • ひめるり。(退会済み) ひめるり。(退会済み) その気持ちわかる! 2016.07.05 07:54
    • ruka ruka > ひめるり。さん

      ありがとー。
      コメントもらえてめちゃ嬉しいです。
      一緒に頑張りましょ。
      2016.07.05 07:56
    • ひめるり。(退会済み) ひめるり。(退会済み) > rukaさん

      おはようございます。
      ほんとに、一緒にがんばりましょ。
      2016.07.05 07:57
    • ruka ruka > ひめるり。さん

      40キロ台を目指してるんですね。
      すごーい。
      あたしにそんな時があった気がしません。(笑)
      気がついたら肥ってたような〜〜。
      (⊃∀`* )エヘヘ♪
      よろしくお願いします。
      2016.07.05 08:01
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