お菓子

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 51.5kg 49kg 67% (あと2.5kg) 162cm 51.5kgの体型
    体脂肪 25.9% 20.7% 20% 162cm モデル

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2016年07月05日

  • エマ

    お菓子への食欲がついに出てきたよー(;_;)
    今月中にあと1.5キロ、、
    頑張らないと減らない数字だろうな
    今日はお昼冷奴だけにしよう。
    夜は外食なので夜ハンバーグ!
    久々の友達なので楽しみー^ ^
    その代わり明日はお買い物ついでに
    たくさん歩いてお昼我慢してカロリー消費しよう!
    今日から3日連続外食!
    せめて増えないようにがんばろー!

    カロリー合計:08:20
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 わたしはきょアイス食べたった

      明日から気持ち新たにがむばりましゅ
      ꉂꉂヽ(゚∀゚)ノェヘヘ♫
      2016.07.08 23:32
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