103.8kg 47.7%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108kg 103.8kg 80kg 15% (あと23.8kg) 172cm 103.8kgの体型
    体脂肪 48% 47.7% 0% 172cm 体重とBMI

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2016年07月05日

  • SAN



    アイスコーヒー加糖

    豆腐
    玉ねぎスライスポン酢漬け
    トマト入り野菜スープ
    きゅうりの浅漬け



    野菜スープ
    もずくいっぱい
    玉ねぎスライスポン酢漬け



    野菜スープ
    玉ねぎスライスポン酢漬け
    納豆2パック

    腹筋
    背筋

    カロリー合計:08:26
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