☀️539kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 66.8kg 60kg 42% (あと6.8kg) 167cm 66.8kgの体型
    体脂肪 38.3% 38.9% 25% 167cm 理想

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2016年07月05日

  • siesta

    昨日過食気味だったから体重はプラスだったしお腹は出てるけど、今日は食欲普通でよかった

    朝食

    おかゆ
    150kcal(1食分)
    バナナ
    77kcal(1個)

    昼食

    チョコ
    190kcal(1食分)

    夕食

    鶏団子スープ
    122kcal(1食分)

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    カロリー合計:539kcal08:31
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siesta
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167cm 62kg

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