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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.2kg 53kg 23% (あと4.2kg) 168cm 57.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 理想

2016年07月05日

  • ワンピースを着るエリ

    今日の朝は

    サラダ(ローソン)
    カフェインレスコーヒー(オイル入り)

    砂糖をたって、5日で体重減って、
    足のむくみも少しましです!

    嬉しい!

    前は朝からむくんでたんだなー。これは。

    カロリー合計:09:24
    •  
    • コメント4件
    • まろ まろ 頑張ってるねー! 2016.07.05 15:12
    • きい*(退会済み) きい*(退会済み) 砂糖を断つなんて凄いです!(*^^*)
      私も朝は必ずむくむので見習いたいですが糖分を断つとイライラが…笑
      2016.07.05 18:07
    • ワンピースを着るエリ ワンピースを着るエリ > まろさん
      ありがとうございます!引き続きがんばります!まろさんも頑張ってください(*^▽^*)
      2016.07.05 21:35
    • ワンピースを着るエリ ワンピースを着るエリ > きい*さん
      まだ5日なのと、体重計にのるたび少しずつ減っているので続いてますが、それが止まったときに私もイライラしそうですっっっ!なんか砂糖を取っていたら、カツ入れお願いします(゜ロ゜)\(^o^)/
      2016.07.05 21:38
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ワンピースを着るエリ

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