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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 63.6kg 52kg 23% (あと11.6kg) 163cm 63.6kgの体型
    体脂肪 29.9% 27.2% 18% 163cm 美容

2016年07月05日

  • れいちぇる

    体重減らないなぁ。。。
    体脂肪率が微減してってるけど。。。
    タンパク質とりすぎかな?トレーニングしすぎかな?
    カロリー足りてないのか??
    もうやだー( ; ; )( ; ; )( ; ; )

    ダイエットってホント自分との戦いだ。
    頑張ろう!!

    カロリー合計:09:41
    •  
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実践中のダイエット方法

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