そんなに早く

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.1kg 50kg 17% (あと4.1kg) 163cm 54.1kgの体型
    体脂肪 27.6% 0% 24% 163cm 美容

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2016年07月05日

  • Nyama

    順調には減りませんね笑

    クルミ、バームクーヘン!、枝豆、イチジクドライフルーツの

    生牡蠣3つ、イワシと冬瓜の梅煮、納豆ごはん、スイカ、赤ワイン少し、ホワイトマルベリー少し

    バランス考えてるより、食べたいものを食べました(*^^*)

    今日はヨガだ〜楽しみ。
    エアコン負けして、喉がやられています

    本日も快便、午前中にでた(^_^)v

    カロリー合計:09:55
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実践中のダイエット方法

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Nyama
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163cm 53.6kg

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