7月5日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 75.1kg 50kg 0% (あと25.1kg) 153cm 75.1kgの体型
    体脂肪 45.5% 45% 20% 153cm 標準

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2016年07月05日

  • 柚

    ようやく朝ごはんタイム…ダイエットの敵。夫からケーキのお土産。
    子ども達全員いちごタルト苦手なので、結局私が食べる羽目に(T ^ T)

    朝6時に起床
    子ども達を起こして
    朝食、お弁当作り
    洗濯1回目スタート
    7時50分頃小学生組を送迎
    いったん帰宅して洗濯2回目スタート。
    ゴミ出し、アイロンがけ、ちょこっと掃除
    8時30分幼稚園送迎。運動を兼ねて自転車で。
    9時20分帰宅。洗濯1回目2回目外干し、3回目スタート。
    10時に朝食。30分かけてゆっくり。食べたら3回目の洗濯を外干しして1時間ほど庭の草むしり
    11時30分胃に激痛。昨胃薬飲んでお布団にIN。
    13時起床。幼稚園、小学生組、習い事送迎途中にお昼ごはん
    15時50分帰宅。虫だらけになっていた車を庭で洗車。
    16時30分子ども達とわんこの散歩がてら公園へ。18時帰宅。夕飯の支度をしつつ末娘をシャワーに入れ、次女のピアノ練習に付き合いながらごはんの準備。20時前長女帰宅。シャワーをちゃっちゃと浴び21時に一緒にごはん。
    22時長女の勉強に付き合い


    カロリー合計:10:05
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ すげー!!!フル稼働ですねf^_^;)
      すごい消費してそう(≧∇≦)
      2016.07.06 05:33
    • 柚 > ちっちょふさん
      思ったより消費してなくて残念でした(T ^ T)代謝悪いみたい
      2016.07.07 23:41
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