7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.4kg 43kg 26% (あと7.4kg) 153.5cm 50.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.5cm 標準

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2016年07月05日

  • なごみん

    ☆朝→50.4kg
    ★夜→


    【朝】
    ローストビーフサラダ 200kcal
    ナチュラルローソン エンゼルパイミニ 80kcal

    【昼】
    伊右衛門 爽やかグリーンティー 35kcal

    【夜】
    あらびきウインナー&ピザソース 327kcal
    ダブルクリームシュー 223kcal
    成城石井プレミアムチーズケーキ 1/4 370kcal

    【間食】
    ソイジョイ アーモンド&チョコレート 146kcal
    期間限定 雪の宿チップス 塩レモン味 285kcal

    カロリー合計:10:14
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なごみん
なごみん

153.5cm 50.4kg

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