ダイエット再スタート!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.6kg 50kg 5% (あと6.6kg) 163cm 56.6kgの体型
    体脂肪 30.1% 30.1% 23% 163cm 理想

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2016年07月05日

  • さより

    夏に向けて今度こそ痩せたい。

    パパに「結婚10年もすればこうなるのか・・・。」だって。
    自分だって太ったくせに! 結婚っていうか今の職場来てから激太りしただけだし!

    ・・・なんていいわけと逆切れしても何もならないしね。実際ストレス解消~!って言いながらアルコールの量が増えていたのは自制できてない自分のせいだし。

    気を引き締めて、身体も引き締めて。旦那を感心させられるようにスタイル良くなってやる~!

    今日から頑張る。だらけた生活は目標体重になるまでしないぞ!

    朝ごはん:ご飯(もち麦入り) みそ汁(えのき・豆腐・わかめ) すいか

    カロリー合計:10:40
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