☆7月4日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 90.3kg 58kg 3% (あと32.3kg) 164cm 90.3kgの体型
    体脂肪 48.5% 47.8% 25% 164cm モデル

2016年07月04日

  • かもめ校長

    7月4日
    体重90.3kg(同)
    体脂肪率47.8%(増)

    <昨日の食事>
    11:30
    ・青汁
    13:00
    ・塩ラーメン
    ・韓国海苔
    ・魚肉ソーセージ
    20:00
    ・にぎり寿司
    ・シュウマイ
    ・ピーマン肉詰めフライ
    ・豚しょうが丼
    <昨日のおやつ>
    ・塩タブレット
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・優爽美茶
    ・コーラゼロ

    ホンマ痩せな着る服がないって、いやマジでσ(´・ε・`*)

    カロリー合計:10:48
    •  
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かもめ校長
かもめ校長

164cm 85.4kg

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