☆7月5日計測☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.5kg 90.6kg 58kg 2% (あと32.6kg) 164cm 90.6kgの体型
    体脂肪 48.5% 47.1% 25% 164cm 美容

2016年07月05日

  • かもめ校長

    7月5日
    体重90.6kg(増)
    体脂肪率47.1%(減)

    <昨日の食事>
    ・青汁
    ・スイカ
    ・キムチ
    ・砂ずりとオクラの塩ダレ和え
    ・チキンステーキ
    ・あなご丼
    ・韓国海苔
    <昨日のおやつ>
    ・塩タブレット
    <昨日の飲み物>
    ・コーヒー
    ・優爽美茶
    ・コーラゼロ

    夜のスーパーの惣菜コーナーの半額シールの誘惑にめっちゃ弱い私やでσ(´・ε・`*)

    ※塩タブレットの画像追加

    カロリー合計:10:51
    •  
    • コメント2件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 塩タブレットってなんですか? 2016.07.06 05:34
    • かもめ校長 かもめ校長 > ちっちょふさん
      『灼熱対策塩タブレットパイン味』画像載せたョ☆ラムネ菓子みたいなやつです、甘酸っぱくて、しょっぱくて、おいしいョ☆(*´∇`*)
      2016.07.06 11:53
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かもめ校長

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