すげー運動したんす

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 58.4kg 54kg 64% (あと4.4kg) 154cm 58.4kgの体型
    体脂肪 38% 33.9% 28% 154cm 美容

2016年07月05日

  • 細久内 細美

    生理が4日目だったんだけど
    だいぶ身体が楽なのと
    運動したいなって思えたのと
    あと体重の減りがこのあたりでなるので
    ちょっと 一ヶ月に一度あるかないかの
    運動連続チャレンジ
    というのもね
    ジムに通ってて
    一回2時間で500円なのね
    そこで2時間ぐらいなんだかんだやってるから
    家でもできるっしょってことでね

    運動しちゃいましたぁ~
    なのでこの減り
    まー通常は59,2ぐらいだけど
    一ヶ月59キロ台だったんで
    そろそろ58キロ台に君臨したい!

    一ヶ月に一キロ
    なんかそれ以上に落ちてもいいぐらいやってるつもりなんだけどね。。。
    落ちないのはなぜ!

    はーひきしめたい。

    生理中 カロリー合計:10:55
    •  
    • コメント2件
    • ムーミン ムーミン
      運動したいですって!
      そう思えて、運動出来てるのが
      もう、偉いわ!

      すきあらば、昼寝してる私とは
      大違いよ!

      ここで、差が出てくるんだよね~

      筋肉必要だよね・・・
      私も筋トレ始めるわ
      ボンジョビ聞きながらwww




      2016.07.05 13:45
    • ひめるり。(退会済み) ひめるり。(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.07.05 14:25
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