塩で罪悪感ひとしお

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.4kg 63kg 84% (あと3.4kg) 173cm 66.4kgの体型
    体脂肪 25% 14.9% 10% 173cm 平均

2016年07月03日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    お茶漬け
    ソーセージパン
    カラムーチョ激辛
    ナッツ
    カロリーメイト

    缶コーヒー

    塩ネギラーメン
    ギョーザ
    チョコ
    缶コーヒー

    カロリーメイトはフルーツ味が好きです。

    今日は家族でラーメン屋さんへ。

    ・・・

    まあ、おいしいのですが、
    やはり罪悪感があります。

    100%は楽しめないですねぇ。

    水泳やりまくった後なら、
    何も気にせずラーメン食べられるかなぁ。

    カロリー合計:11:33
    •  
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