ムクムク!牙をむく

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 65.7kg 63kg 87% (あと2.7kg) 173cm 65.7kgの体型
    体脂肪 25% 16.2% 10% 173cm 体重とBMI

2016年07月04日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    お茶づけ

    ご飯
    ふりかけ
    サバ

    缶コーヒー

    そうめん
    お茶漬け
    チョコ
    缶コーヒー

    夜、最初はそうめんだけ食べようと思ったけど、
    食欲がムクムクっとわいてきて、
    お茶漬けも食べるという、

    わけのわからない事をやっております。

    カロリー合計:11:33
    •  
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