ふわふわで不安

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.2kg 63kg 85% (あと3.2kg) 173cm 66.2kgの体型
    体脂肪 25% 15.1% 10% 173cm 体重とBMI

2016年07月05日

  • ころちゃん

    運動お休み。

    コーンポタージュ
    ハムチーズパン
    サンドイッチ

    缶コーヒー

    チーズ
    おせんべい
    缶コーヒー

    パンが食べたいと思ったので食べました。

    最近はラーメンをなるべく食べないようにしてますが、
    パンの方に意識が向いてしまったかな??

    あのふわふわ感が好きですが、
    ダイエットのスピードは落ちるでしょうね。

    でも食べたいのを我慢するのも、
    つまらない生活になってしまうでしょう。

    カロリー合計:11:33
    •  
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