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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 49.5kg 48kg 57% (あと1.5kg) 162cm 49.5kgの体型
    体脂肪 28% 27.5% 23% 162cm 平均

2016年07月05日

  • ひろりんこ。

    なかなか体重が動かないけど、お盆に向けてもうちょっとスッキリしたいな。

    むくみ防止に塩分は控えてたいけど、熱中症にはなりたくない(^_^;)

    気を付けて夜は走りに行ってくるぞ!

    生理中 カロリー合計:12:14
    •  
    • コメント3件
    • るこ るこ はじめまして(*'ω'*)/

      ひろりんこさんの自己紹介を拝見させていただき
      ぅお~同じ感じだぁと1人ニヤケてしまいました(*^^)

      なかなか続かない私ですが今回こそは最後のダイエットにしたくてダイエットクラブに入会いたしました。

      よろしくお願いします<(_ _)>
      2016.07.11 08:51
    • ひろりんこ。 ひろりんこ。 > るこさん

      初めまして(^^)
      岩盤浴いいですよね~♪
      私もとにかく汗をかきたくてジョギングやってます。お互い理想体重になれるように頑張りましょうね(*^^*)
      2016.07.11 11:05
    • るこ るこ 今晩わぁ(*'ω'*)/

      ひろりんこ。さん、ジョギング…尊敬します。私、持久力なさすぎでウォーキングのみです(;^ω^)
      そのうえウォーキング後の一杯がやめれなくて…

      それでも理想体重目指して頑張りますます(*^^)v
      2016.07.11 21:36
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ひろりんこ。
ひろりんこ。

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