今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 43.4kg 41kg 0% (あと2.4kg) 154cm 43.4kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 標準

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2016年07月05日

  • みか

    ☆朝 バタートースト1枚
    コーンスープ
    ささみ2本(茹でたもの)
    コールスローサラダ
    ご飯少し

    ☆昼 塩パン1個
    サラダごまドレッシングで
    ささみ2本
    高野豆腐の卵とじ

    ☆夜 無し

    ★間食 あずきバー

    カロリー合計:1266kcal13:39
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みか
みか

154cm 42.3kg

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