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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.9kg 62.9kg 51.8kg 0% (あと11.1kg) 164cm 62.9kgの体型
    体脂肪 34.8% 34.9% 22.5% 164cm 平均

2016年07月05日

  • 碧いジミー

    かなーりの時をおいて、再開。地味に体重増えてる。なーんも変わってない私。
    年だけ40歳になりました。
    今日から、また再開しようと思います。
    いつも、中途半端な感じでやってて、記録もきちんとしない、どういう方針でやるのかも決めない、で、ただやってる…。つもり…。ってとこが失敗の原因な気がする。
    体重は微増でも、腹はすごいことになってる。去年の健診でいよいよ腹回りがメタボ領域になってしまった。
    筋肉もどんどん衰えてる。
    またあとで、記録しよう。

    カロリー合計:14:31
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164cm 61.9kg

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