7/5 計測無し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.4kg 48kg 77% (あと0.4kg) 162cm 48.4kgの体型
    体脂肪 23% 0% 20% 162cm 体重とBMI

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2016年07月05日

  • あやっぺ

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    スワンアーム

    バレビュタゲ 全身

    ジリアンヨガ


    今日は筋肉痛&暑さで仕事終わりには既にばてていたので、計測はなし。

    それでも体をおしてヨガをやると体が軽くなる不思議。

    動いてよかった!

    ライバルの皆様も夏バテには気を付けましょう!

    カロリー合計:15:24
    •  
    • コメント1件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 今日もお疲れ様です!
      暑いから本当に気をつけないとって思っていたら、昨日から今朝にかけてはすごく寒かったですf^_^;)
      風邪ひかないように気をつけなくちゃ!
      2016.07.06 05:39
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