ゆる糖質制限36日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 55.6kg 50kg 43% (あと5.6kg) 166cm 55.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

2016年07月05日

  • くみくみこ

    ★朝 豆腐サラダ丼(レタス山盛り、絹ごし豆腐、ラカント使用ごまだれ)

    ★昼 ブラックコーヒー、チキンサンド、生ハムチーズサンド←もろ!炭水化物だけど、おごって頂いたテイクアウト。有り難く頂きました(*^^*)

    ★法事やお付き合いなどで、なかなか糖質制限を実行できない日々が続いてます。そんな中、いよいよ55kg台突入。もうすぐ生理も終わるし、着実に痩せたい。

    生理中 カロリー合計:16:41
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    • コメント2件
    • きら きら そんなに厳密に糖質制限されなくても1ヶ月ちょっとで4キロ以上も減量されてるし・・順調ですね~羨ましいです~(*゚▽゚*) 2016.07.06 20:35
    • くみくみこ くみくみこ > きらさん
      ありがとうございます(*^^*)結構ゆるくやってるんですが、やはり体重減ると嬉しいもので(*⌒▽⌒*)2ヵ月目なので、少しペースダウンするのもありですよね。
      2016.07.07 10:24
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