7月5日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 84.7kg 59kg 1% (あと25.7kg) 171cm 84.7kgの体型
    体脂肪 32% 28.8% 15% 171cm 美容

2016年07月05日

  • ぶちゃらてぃ

    出張などでばたばたし、体重計れず気づいたら7月5日・・・
    忙しさを理由に怠けました、また気持ちを新たにスタートします。

    少し筋トレなど始めてみようまずは腕立て、腹筋、背筋を20回から始めます。

    カロリー合計:17:35
    •  
    • コメント2件
    • プカプカポッコリ プカプカポッコリ ドンマイ! 2016.07.05 18:51
    • ぶちゃらてぃ ぶちゃらてぃ > ポカリさん
      ありがとうございます。前向きにがんばります。
      2016.07.06 07:56
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ぶちゃらてぃ
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