スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55.7kg 48kg 22% (あと7.7kg) 150cm 55.7kgの体型
    体脂肪 32% 29.8% 23% 150cm 体重とBMI

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2016年07月05日

  • すぎやん

    今日から皆さんのダイエットブログを励みにこのアプリをインストールしました。
    停滞期の時期は一人だと辛いので、ダイエットして頑張ってる方々と一緒に乗り越えられたらなと思います。

    彼氏がクリスマスプレゼントにワンダーコアを貰いましたが飾ってあるだけで、実施していなかったので毎日腹筋したいと思います。

    朝 バナナ一本

    昼 ヨーグルト 白米 豆腐の炒め物
    シュウマイ

    夜 バナナ一本

    カロリー合計:18:54
    •  
    • コメント1件
    • うめさん うめさん 励みになります! 2016.07.07 09:58
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実践中のダイエット方法

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