涼しいから?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 68.3kg 49.8kg 42% (あと18.5kg) 154cm 68.3kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 平均

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2016年07月05日

  • たん

    前日比:+0.1キロ。
    夜中:ゆで卵×1、鶏ハム。
    夜:手羽元煮×2、マリネ(トマト、キュウリ、ナス)、アボカドサラダ(キュウリ、トマト、クリームチーズ、生ハム)、こんにゃくと卵の炒め物。
    またプロテイン飲み忘れた。
    今日は前日より増加、涼しかったからかなあ??

    カロリー合計:19:01
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