7/5▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46kg 45kg 50% (あと1kg) 155cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年07月05日

  • なおちゃん


    今日は疲れたΣ(゚д゚lll)
    朝から歯医者→買い物→心療内科→買い物だった...orz
    明日は家でゆっくりしよう(´・_・`)
    11連休も明後日で終わってしまう(´・_・`)
    あっという間だった!!


    起床後測定▶︎体重46kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎モッチチョコブレッド1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎たけのこの里レモンタルト味ミニパック1袋、フローズンラテクッキー&キャラメル

    夜▶︎ベーコンレタストマトサンド1個


    カロリー合計:19:29
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんこんばんは(*^^*)

      忙しい一日でしたね(>人<;)
      頑張った‼︎

      買い物は何買ったんでしょうか(=´∀`)人(´∀`=)

      明日ゆっくりして、身体と心を休めて下さいね♪( ´▽`)

      よく眠れますように・・・☆彡
      2016.07.05 20:57
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      昨日はほんとに疲れましたΣ(゚д゚lll)
      日用品や食料品など買い溜めしましたよ(^_^*)笑
      結局4時間睡眠でした...orz
      2016.07.06 17:33
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