*93日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 72.8kg 50kg 16% (あと22.8kg) 160cm 72.8kgの体型
    体脂肪 42.4% 39.7% 25% 160cm 標準

2016年07月05日

  • *ジェシカ*

    朝ゴハン→

    昼ゴハン→

    夜ゴハン→

    間食→


    お水  → 
    2リットル

    お通じ →

    万歩計→

    今日は、食べすぎだぁ~~(ㅎ-ㅎ;)
    『夜ゴハン食べないよ』って言ったのに
    ダンナちゃんと作ってるしぃ・・・
    明日は増量決定デスヾ(。>﹏<。)ノ

    カロリー合計:20:00
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ 旦那さん作ってくれたんですか?
      優しい(*´艸`*)♡
      2016.07.06 06:16
    • つぶあん つぶあん そうそうそう!
      旦那さんって食べるようにするよね(笑)
      我が家もそうなので、共感(*^^*ゞ
      2016.07.07 07:35
    • *ジェシカ* *ジェシカ* りぃさん
      こんにちは、返信が遅くなりすみません(>_<)ヽ
      体調が悪くなったりすると作ってくれます
      でもそのあとの片づけは私なんですけどね( ̄◇ ̄;)
      2016.07.07 14:27
    • *ジェシカ* *ジェシカ* つぶあんさん
      こんにちは、返信が遅くなりすみません。゚(´^o^`)゚。
      元調理師なので色々作ってくれるのですが
      片付けが・・・作ってくれるので文句は言えませんよねΣ(+Oдo;艸;)
      2016.07.07 14:29
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実践中のダイエット方法

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