1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 82.4kg 50kg 1% (あと32.4kg) 153cm 82.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 体重とBMI

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2016年07月05日

  • もも

    *朝
    ごはん
    おはぎ2個
    ナスとジャガイモの味噌汁
    ほっけのみりん干し
    煮物野沢菜漬け
    明太子
    牛乳
    ヨーグルト
    *昼
    そうめん
    おはぎ
    天ぷら
    野沢菜漬け
    *夜
    青汁2杯

    カロリー合計:1704kcal20:04
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もも
もも

153cm 82.4kg

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