2016.7/5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.9kg 48kg 27% (あと2.9kg) 160cm 50.9kgの体型
    体脂肪 26% 24.6% 20% 160cm 平均

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2016年07月05日

  • ぴーたん


    食べたもの

    *ピザトースト半分
    *ごはん
    *トマトのチキン煮込み
    *サラダ
    *豆腐






    今日はなんだか疲れた。

    頭も痛いし(。-_-。)

    メンタルも弱まってる( ; ; )

    でも、悪いことのあとには
    いいこともあるんだな(^^)


    実感しました。

    カロリー合計:20:10
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