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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 63.2kg 60kg 0% (あと3.2kg) 158cm 63.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm モデル

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2016年07月05日

  • kotori


    小松菜

    -妊婦健診
    サイダー(検査用)

    間食
    オニポテ
    チキンナゲット
    カフェラテ


    おはぎ
    鶏の唐揚げ
    小松菜
    ミニポテ
    プチトマト
    ルイボスティー

    間食
    チョコレート


    スイートポテト
    ポテトチップス
    ヤクルト400

    午後、暴走して変なものばかり…

    カロリー合計:20:38
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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