変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 57kg 29% (あと2.1kg) 151.5cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 151.5cm 美容

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2016年07月05日

  • エマ

    朝食*味噌汁(大根、ワカメ玉ねぎ)、
    キャベツ玉ねぎ炒め蒸し、トマト、卵焼き(玉ねぎ入り)、煮物(こんにゃく、筍、レンコン)、ご飯。
    昼食*炒飯、善哉もち入り
    夕食*豚ロース薄切り野菜炒め、ご飯。
    サプリなど◎サジー
    ☆花壇鉢植えの手入れ、車運転。

    生理中 カロリー合計:20:43
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実践中のダイエット方法

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エマ
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151.5cm 58.7kg

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