衣装合わせまであと25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 47.8kg 45kg 58% (あと2.8kg) 151.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 平均

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2016年07月05日

  • アイス

    しっかり食べるけど運動する!

    朝 コーヒー、ゼリー
    昼 ご飯、かぼちゃ煮物、肉じゃが
    夜 納豆2、味噌汁、アーモンド

    運動
    トレーシー二の腕、スロトレ

    カロリー合計:20:49
    •  
    • コメント2件
    • 紫 キレイに痩せるためには、しっかり食べることも大切ですよね☆
      私は間食控え目野菜多めを心がけてますが、なかなかうまくいきません^^;
      お互い頑張りましょうヽ(´o`;
      2016.07.05 22:49
    • アイス アイス コメントありがとうございます!
      野菜中心はいい心がけですね⭐︎見習わないと!
      ちょっとずつでもいいので、お互い頑張りましょう!
      2016.07.11 19:32
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