夜の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.6kg 50kg 21% (あと8.6kg) 153cm 58.6kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.7% 25% 153cm 標準

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2016年07月05日

  • にゃむ

    プール一時間半の直後、夕食前という好条件ですが…58kg台きたー!
    体脂肪も30%台きたー!
    これから軽くごはん食べるけど…明日の朝も58kg台だといいな…
    体内年齢もいままで36さいとかだったのに、さっき33歳だった!
    実年齢より高いことに変わりはないけど、徐々に落としていきたい。

    カロリー合計:20:53
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153cm 58kg

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