☆23日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 81.5kg 55kg 14% (あと26.5kg) 157cm 81.5kgの体型
    体脂肪 46.8% 0% 20% 157cm 美容

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2016年07月05日

  • machico

    先生がユニパを飲むと胃がちいさくなります!って言ってたけどそのとおり!
    今日は、いつもより少なめにお弁当のご飯を入れていったけど、残した!
    今まで置き換えダイエットはしたことあるけど、こんなことは初めてだな~!
    夜もユニパだけで満足~☺


    ☆朝食☆
    ご飯、納豆、かぼちゃの煮物、サラダ
    ☆昼食☆
    お弁当、サラダ
    ☆夕食☆
    ユニパ

    カロリー合計:21:14
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machico
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157cm 81.5kg

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