★44日目★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.5kg 57kg 36% (あと3.5kg) 160cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

2016年07月05日

  • たむちゃん

    ここ数日落ちまくりでしたが
    ぼちぼち復活!
    なんとなくストレスで食欲なくて
    体重計にも載ってなかったから
    50キロ台なってたりしてー(*☻-☻*)
    とか思いながら、いざっ!
    変わらない(笑)
    うん。
    増えてなくて良かったと思おう★
    今日は久しぶりにジムへ!
    エアロとリトモス!
    久しぶだから、ヘロヘロ〜
    でも、ジムはやっぱり
    ストレス発散だわ!

    もうすぐ、夏休み…
    ダイエット頑張れるかなぁ…

    朝→おにぎり

    昼→カップラーメンライト、キャベツトマトサラダ
    もち麦リゾット

    カロリー合計:21:15
    •  
    • コメント8件
    • genmai genmai なかなかたどり着けない60の数字。
      快調じゃないですか〜(≧∇≦)
      夏休みもお互いに頑張りましょ
      d(^_^o)
      夏の台所は、サウナ状態になる我が家ですT_T
      2016.07.05 22:04
    • りったん♡ りったん♡ 焦らずいきましょう~♡ 2016.07.05 22:55
    • ふわはな* ふわはな* お( *˙0˙*)
      体重同じですね~。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。 ゜

      体動かして汗かくとスッキリしますよね☆
      いい気分転換になりますね。
      最近暑いので外に出るのは億劫ですが。。
      地道にがんばっていきましょう~*.☆
      2016.07.06 02:01
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは、今日も1日お疲れ様です。

      夏休み、確かにダイエットが心配になりますね。
      息子の昼食は作っているけど、娘の分が一緒になるとめんどくさく感じます。
      お弁当の方が、楽チン♪

      ジムでリフレッシュ出来て、よかったですね。
      家での筋トレ慣れてきて、楽しくなりました。
      2016.07.06 18:57
    • たむちゃん たむちゃん > genmaiさん

      恐怖の夏休み〜(T ^ T)
      ダイエットどころじゃなくなる
      予感(T ^ T)
      我が家も灼熱西向き窓の
      キッチンですよー(−_−;)
      2016.07.06 21:00
    • たむちゃん たむちゃん > りったん♡さん

      50キロ台が見えてきたけど
      もどかしい〜(T ^ T)
      夏バテしたいです(笑)
      2016.07.06 21:01
    • たむちゃん たむちゃん > ふわはな*さん

      あ、ほんとだっ★
      50キロ台に早く行きたいですね(*☻-☻*)
      でも、焦らずに少しずつ!!
      頑張りましょー!
      2016.07.06 21:02
    • たむちゃん たむちゃん > やえ桜さん

      毎年夏休みは前半は憂鬱なんですが
      後半は、子供たちもグータラペースに慣れてきて、始業式が憂鬱になっちゃいます(笑)
      夏休み始まったら、私もお家トレーニングに切り替えます★
      2016.07.06 21:06
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