悪い人は吠える犬と一緒に川に放り投げるからねーーー!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.8kg 65kg 0% (あと7.8kg) 154cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 43% 39% 154cm 美容

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2016年07月05日

  • さーりん

    朝食
    カボチャあんパン
    クイニーアマン
    青汁

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+鮭ふりかけ)
    きんぴらごぼう
    玉子焼き
    豆腐ハンバーグ
    豚焼肉
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    塩キャベツ
    からあげ
    緑茶
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:1658kcal21:21
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実践中のダイエット方法

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154cm 70.8kg

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