56日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 71.4kg 55kg 23% (あと16.4kg) 160cm 71.4kgの体型
    体脂肪 43% 39% 25% 160cm 美容

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2016年07月05日

  • あらみき

    朝食
    鶏肉トマト煮込み
    昼食
    鶏肉トマト煮込み
    鶏肉なす炒め
    ロールパン1つ
    夕食
    置き換えドリンク

    カロリー合計:21:30
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実践中のダイエット方法

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あらみき
あらみき

160cm 70.9kg

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