7月5日

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    体重 97.5kg 96.5kg 65kg 3% (あと31.5kg) 167cm 96.5kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 理想

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2016年07月05日

  • くろ

    今日も暑かったけど、日中着替えたら、そこまで汗をかいてませんでした。気分転換したいときの着替えはいいです。

    明日から、仕事場で皆とおなじお弁当を取ることにしました。

    水菜のサラダを作ると、『この葉っぱ攻めはいつ終わるんかいな、、』という気になります。

    料理はじょうずではないです。。(^ー^)


    朝、卵かけごはん、韓国海苔、漬け物、サラダ(水菜、ワカメ、ピーマン、プチトマト、しめじなど)

    昼、サンドイッチ、お茶ハッピーターン5枚


    夕、夏野菜カレーで野菜をたくさん摂りました。オクラ、ししとう、なす、黄ピーマン。あとプチトマト。

    見切り品とかも買いますね。煮てしまうとあまり関係ないですから。


    きたない話でもうしわけないですが、便の状態が変わりました。

    あと、体臭にもすこしよい影響があるみたいです。太っているから無臭ではないですが、、、

    カロリー合計:21:31
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    • コメント4件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 葉っぱ攻めはいつ終わるんかいな、に爆笑(笑)
      わかりますー…
      2016.07.06 05:41
    • くろ くろ > ちっちょふさん こんにちは。コメントありがとうございます。(^人^)やはり、運動を組み合わせないといけないな、と思い始めました。今朝はしませんでしたが、散歩コースをまわることを考えています!O(≧∇≦)O 2016.07.06 11:06
    • たいらのひとみ たいらのひとみ 夏野菜カレー大好きです❤
      想像したらよだれがww

      汗のにおい変わりますよね!!
      ダイエット効果で老廃物が減ったのかもしれませんね♪

      私は汗の種類もかわってきたので、ビックリしました。
      昔は臭くでドロドロした汗でしたが、歩くのを続けタバコをやめたら、だんだん臭いが少なくなり、サラサラの汗にかわりました♪
      2016.07.06 19:17
    • くろ くろ > たいらのひとみさん
      こんばんは。コメントありがとうございます。(^人^)
      そうそう!ドロドロした匂う汗ってありますよね!
      タバコやめて歩いたらサラサラになるって、やっぱり老廃物が関係???私も、何にもしないのに汗をかいて、やはり気になります。
      ☆☆☆
      2016.07.06 22:32
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