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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 76.8kg 65kg 0% (あと11.8kg) 167cm 76.8kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 25% 167cm 美容

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2016年07月05日

  • さんな

    今日食べた物

    塩水1L
    コントレックス1.5L
    豆乳コップ一杯
    キウイ1個
    ピノ3個
    アイスキャンディ2本
    唐揚げ1個
    きゅうり一本
    トマトジュース350
    クロワッサンたい焼き
    キムチ鍋
    ガリガリ君ライチ

    運動なし!

    今日も暑くて食欲なし。
    そのわりにアイスは食べたいと思う偏食ぶりを発揮。
    仕事終わった時点の摂取カロリーはまだ450くらいだったのに、クロワッサンたい焼きを貰って一気に摂取カロリーアップ!

    貰った時は食べれるか心配だったけど、中のクリームが冷たくて本当に美味しかった♡

    もう今日は何も食べなくていいやーって思ってたけど、日曜日に作ったキムチ鍋が腐りそうなので頑張って処分しました(笑)

    運動は頭痛くて足もだるいからやめた!
    さすがに2日やらないとなんかやだな…
    一応生理中だし、まだ完全ではないのかな…

    明日は運動できますように。

    にしても今日は結構な偏食だなぁ…

    生理中 カロリー合計:1125kcal21:43
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