暑すぎ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 84.9kg 78kg 59% (あと6.9kg) 183cm 84.9kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.1% 17% 183cm 理想

 » 
2016年07月05日

  • たろー

    今日もめちゃめちゃ暑かった。仕事から帰って農作業。草刈りやりました。
    日没までしたらTシャツしぼったら汗が落ちるくらい汗かきました。
    体重は、水分抜けただけですが、かなり減りました。

    運動

    ワンダーコア
    100回

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    カロリー合計:21:52
    •  
    • コメント3件
    • napo napo お疲れ様です!
      この時期の草が伸びる速さはすごいですね。

      ランニングクラブに入られたのですね。
      お仲間が増えて、ランニングが楽しくなりそうですね。
      2016.07.05 22:18
    • たろー たろー > napoさん
      コメントありがとうございます。梅雨の晴れ間なので一生懸命草刈りやってます。雨が続くとすぐに草ボウボウです。ランニングクラブ、まだ名前も決まってない感じです。次の練習日までにチーム名考えてくる宿題がでてます。なかなかチーム名難しいです。
      打ち上げはしゃぎ隊ってのにしようかなと思ってます。
      水泳の道具も一式揃いました。後は、勇気だしてプール行くだけです。
      2016.07.05 22:36
    • マッキー マッキー 暑いですね。
      草刈りおつかれさまです。
      刈払機、使ってますか。
      振り回してると、けっこう、
      体幹に効きそうですね。

      ランニングチーム、
      仲間が多いと、
      打ち上げ楽しみですね^_^
      2016.07.06 08:37
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実践中のダイエット方法

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