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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 54.9kg 52kg 57% (あと2.9kg) 166cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 23.2% 0% 166cm モデル

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2016年07月05日

  • えり

    今日はお休み♪自分磨きを楽しみました♡
    その後、部屋の大掃除を汗だくになりながら…これでやっとエアコン使える‼︎笑


    歩数:3348歩
    距離:1.97km
    お通じ:○
    夜炭水化物抜き:×(お蕎麦)
    チューブトレ:○
    ボールトレ:○
    お腹マッサージ:○
    足マッサージ:○

    カロリー合計:22:06
    •  
    • コメント2件
    • ももこ ももこ 掃除すると汗かきますよね〜(ˊᵕˋ)

      私まだエアコンの掃除してないから使えないです〜(>_<)
      2016.07.06 10:08
    • えり えり > ももこさん

      掃除はいい運動になりますね‼︎笑
      エアコン、もう使えないと地獄ですね〜(T ^ T)
      2016.07.06 22:37
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実践中のダイエット方法

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えり
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166cm 54.4kg

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