仕事でバテた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.2kg 47.5kg 0% (あと0.7kg) 167cm 48.2kgの体型
    体脂肪 20% 18.7% 18% 167cm 理想

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2016年07月05日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、チーズ、ナッツ、ゼリー、コーヒー


    チーズパン、鶏肉甘辛煮

    間食
    ゼリー


    鶏肉入りフォー、サラダ、茹で卵、チーズ、ナッツ

    カロリー合計:22:11
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クルミ

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