2016年7月5日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.5kg 60kg 90% (あと0.5kg) 162cm 60.5kgの体型
    体脂肪 33.7% 29.4% 28% 162cm 理想

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2016年07月05日

  • 綺理果

    簡単な記録。
    ちょっと前には59キロ台いったのにしばらく測れなかったら60キロ台にもどった。
    測る時間が朝から夜に変わったせいも多少あるかもしれないけど。
    運動は支援センターまでの行き帰り歩いたことくらいしか今日はしてない。支援センターはまた明日も行こうか迷い中。
    やっぱり引きこもったままでは痩せないと思うからなんとかしないと。
    最近なんだか鬱々として調子良くないけど生理近くなったせいかな…。

    カロリー合計:22:17
    •  
    • コメント2件
    • 黒sima 黒sima 頑張ってるねー! 2016.07.05 22:46
    • 綺理果 綺理果 > 黒simaさん
      ありがとうございます(*^^*)
      2016.07.06 10:18
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実践中のダイエット方法

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