23日目♪

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 94kg 70kg 28% (あと24kg) 158cm 94kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

2016年07月05日

  • すじこめし

    朝♪
    ラディッシュのピクルス 10㌍
    ブロッコリーとロマネスコのマヨサラダ 108㌍
    ロマネスコとねぎの味噌汁 50㌍
    のしどり 100㌍
    牛乳 134㌍
    計559㌍
    昼♪なし
    夜♪なし
    間食♪なし
    運動♪岩盤浴60分、犬の散歩1.2キロ

    やっぱり筋肉が落ちてるのか、洗濯物を干してる時とか、すぐ腕がダルくなったりする…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
    それに、ピアノの練習をする気が全くおきない…(それは関係ないか…)
    会社で階段を上る時も足がダルいダルい(T-T)でも、負けないぞ~(●^o^●)

    しっかし、職場の人にも全く痩せたと声をかけられないんですけど…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ18キロぐらい痩せないと気付かれないってホントなのか…Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

    カロリー合計:22:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.241 - プチエクササイズを実践しよう

    ことはできます。それは荷物を背負って歩くことです。体重が重いほど移動をするのにエネルギーが必要になるのですが、体重は増やしたくない ... れを考えると、ますます運動をする気にはならなくなってしまうところだが、脂肪の燃焼の効果は低めであっても、筋肉を刺激する ... 機会を1日に何度も作ることで日常的な生活の中でも脂肪を燃焼させられるようになる。 それは上下階の移動は階段を ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    、全国大会で2位になったのです」と語る。 「アルベルトは後になって、私がしっかりと頑張れば世界でも ... なりました。今プロアスリートになっても、私のすることすべてを理解してもらえるのでとても楽です」と語って ... 族はカナダのオタワでの2~3時間の練習のために、彼女を2時間かけてクルマで送り迎えしていた。 「私のキャリアにとって家族は大きな役割を担って ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • 埼玉グランドホテル本庄

    本庄駅 「テーマウエディングもおまかせ!」ふたりも気付かないふたりらしいおもてなしを提案 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みんみ
  • 三日月
  • 優亜@KOH
  • リア
  • たま
  • インコちゃん
  • マスクマンZ
  • ゆず☺︎
  • みんみ
  • のん太
  • me*
被ライバル - 全てを見る
  • みんみ
  • 優亜@KOH
  • たんぽぽ
  • シゲ
  • もか
  • リア
  • たま
  • インコちゃん
  • マスクマンZ
  • クマさん体型
  • 笑顔が大好き
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
すじこめし
すじこめし

158cm 90.8kg

日記
198
ライバル
15
被ライバル
23