4日目('ω')

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.8kg 46.5kg 44kg 10% (あと2.5kg) 154.4cm 46.5kgの体型
    体脂肪 17% 17.5% 15% 154.4cm 体重とBMI

2016年07月05日

  • きまちゃん

    歩数☞7447歩
    朝☞さつま揚げ2個、ししゃも、ごはん、味噌汁
    昼☞お弁当【ごはん、ちくわと里芋の煮物、ピーマンとじゃこのきんぴら、麻婆茄子
    夜☞シチュー、パン1.5枚、枝豆、サラダ
    間食☞チーズバーガー、チュロス

    明日から期末テストのため、1日中座りっぱなし。
    英検の2次面接の練習もあり、学校へ居残り。
    帰るころにはおなかがペコペコで、コンビニに寄り
    チーズバーガーとチュロスを購入(´;ω;`)
    脳が欲していたのか、誘惑に負けました…((+_+))
    雲行き怪し。

    カロリー合計:22:40
    •  
    • コメント2件
    • あみえ あみえ 期末テスト頑張ってね^^ 2016.07.05 22:53
    • きまちゃん きまちゃん > あみえさん

      ありがとうございます(*'ω'*)
      2016.07.06 00:08
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きまちゃん

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