day4

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.5kg 46.5kg 41kg 0% (あと5.5kg) 152cm 46.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

 » 
2016年07月05日

  • sayu

    間食はクッキー2枚、柿ピー、ヨーグルト
    自転車25分
    なかなか腹八分目が難しい。
    今日は上着届いた♡
    少しずつかわいいスポーツ用品が増えてきてウキウキする(^^)

    カロリー合計:22:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    い体操・・30分前後 ウォーキング(速歩)・15分前後 自転車(平地)・・・・20分前後 ジョギング(強 ... 速7kmにします。これ以上のスピードが速歩で、吸い込む酸素の量が増え、筋肉にも多くの酸素が送られ、脂肪の燃焼も進み始めるスピー ... すすめの運動はありますか? 歩くのでは物足りないといっても走るのはきついという人にはウォーキングのスポーツ ... vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要? ...

    ダイエットラボ
  • スポーツサングラス、利用のハードル……利用者の満足度は高いのに

    %)、「自転車」(5%)と続く。これらのスポーツは、その他のスポーツに比べて、比較的長時間、屋外でプレーをする ... 差しが強くなっていくこれからの季節に合わせ、「スポーツサングラスに関する意識・実態調査」を実施した。スポーツサングラスの利用率は低いが、利 ... サングラスを利用している人の割合を調べた。「スポーツサングラスを利用することがある」と ... スポーツサングラス、利用のハードル……利用者の満足度は高いのに ...

    ダイエットNEWS
  • The Place of Tokyo (ザ プレイス オブ トウキョウ)

    浜松町駅、赤羽橋駅、神谷町駅、御成門駅 親世代も絶賛!東京観光になる立地、年配ゲストにも美味しい味噌・醤油で味付けた料理 ... The Place of Tokyo (ザ プレイス オブ トウキョウ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • はの
  • わーにゃん
  • ゴマ
  • まいこ
  • tomo
  • ももんが
  • みお
  • とこん
  • 目標40kgのまりさん
  • 黒猫
  • ばたあ
被ライバル - 全てを見る
  • ichico
  • はの
  • わーにゃん
  • ゴマ
  • まいこ
  • あい
  • えみ
  • tomo
  • ももんが
  • みお
  • な
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
sayu
sayu

152cm 46.4kg

日記
61
ライバル
14
被ライバル
16