7/5-運動記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.4kg 53.2kg 3% (あと3.2kg) 157cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

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2016年07月05日

  • yuyu

    タイトハムストレッチ: 2セット
    ブルブル体操: 2セット
    ブルガリアンスクワット: 2セット
    お尻歩き: 5分
    下半身筋トレ: 2セット
    上半身ストレッチ
    股関節ストレッチ
    足首ストレッチ

    お通じなし

    カロリー合計:22:53
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きろく第一目標達成☆ きろく

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157cm 54.8kg

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