コアリズム

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54.8kg 46.5kg 7% (あと8.3kg) 152cm 54.8kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 18% 152cm 美容

 » 
2016年07月05日

  • あこちん

    子どもたちに面白がられながらやってます。。

    ちゃんと出来てるかわからないけど、汗ばむから動けてるのかな?腹筋がかなり痛いから効いてるのかな。。

    下っ腹と太ももと尻がやばいー。

    すこーしだけど落ちてきたかなぁ。そろそろセーリ&旅行でリバウドかなー涙

    朝食

    やきそばパン
    400kcal(1食分)

    昼食

    お弁当
    550kcal(1食分)

    夕食

    パエリアほか
    700kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1650kcal23:07
    •  
    • コメント1件
    • 花かつお 花かつお 頑張ってるねー! 2016.07.06 13:04
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あこちん
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152cm 54.7kg

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